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足球场上一脚定音后，大拇指根部肿了？别慌，这样处理！踢球致拇指根部肿？这样处理！

足球运动中射门或停球时，大拇指根部受力不当易导致肿胀，初期应立即冰敷15-20分钟，每天3-4次，减轻肿胀和疼痛；避免继续用力，...

买球资料2026-07-01

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